في بعض الأحيان ، عندما يتحدث إلينا شخص ما ، فإن الرائحة الكريهة المنبعثة من فمه تكفي لإيقاظ الموتى. حتى الطفل يمكن أن يعاني من رائحة الفم الكريهة ومع ذلك ومن المفارقات أن الأشخاص الذين يتحدث معهم أولئك الذين ليس لديهم رائحة كريهة هم الذين يشعرون بالوعي الذاتي بشأن تجنب وجوههم أو التراجع حيث لديهم خوف من الإساءة للآخرين.

هل لديك رائحة الفم الكريهة؟ تحقق من ذلك. ضع يديك على فمك وتنفس فيه شم رائحة أنفاسك لعق ظهر يدك وانتظر حتى يجف اللعاب وشم رائحة اليد هل هي كريهة؟

تتطاير غسولات الفم وغسول الأسنان ومعاجين الأسنان الخاصة من على أرفف محلات البقالة بينما يحاول الناس معالجة رائحة الفم. هذه ممارسة غير مجدية حيث تعود الرائحة في غضون ساعة أو نحو ذلك ما لم تتم إزالة السبب الأساسي. غسول الفم المحتوي على الكحول يجفف الفم ويزيد الرائحة.

يمكن أن تنشأ رائحة الفم الكريهة من الفم نفسه. قد يكون هناك سوء نظافة أسنان وأسنان بها تسوس. تحاصر جزيئات الطعام في هذه وتنبعث منها رائحة كريهة حيث تتحلل وتصاب بالعدوى. ومع تقدم العمرقد تنفجر الأسنان وتتشكل فجوات بينها مما يؤدي إلى حبس جزيئات الطعام. وقد تصبح الأسنان مرتخية مما يؤدي إلى تورم اللثة والتهابها ومؤلمة الرائحة الكريهة.

يجب إجراء فحوصات الأسنان مرتين في السنة لإصلاح هذه المشاكل البسيطة. يجب أيضًا إجراء التنظيف والتحجيم إذا لزم الأمر.

يمكن أن يتسبب التهاب الجيوب الأنفية والتقطير الأنفي اللاحق والأورام الحميدة في الأنف والتهاب اللوزتين والزوائد الأنفية المصابة برائحة الفم. وفي بعض الأحيان تحتوي اللوزتان على خبايا (انخفاضات صغيرة) تمتلئ بحطام الطعام. تصاب هذه البقع وتشكل بقعاً بيضاء لا تختفي حتى بعد المضمضة بالفم. يمكن أن يكون اللسان مغطى ويساهم في الرائحة.

يمكن النظر في استئصال اللوزتين إلى جانب استئصال الغدد الصماء عند الأطفال إذا حدثت أكثر من سبع حالات عدوى في السنة بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة فهناك صعوبة في التنفس أو التهابات متكررة في الأذن. في البالغين رائحة الفم الكريهة التي لا يمكن السيطرة عليها هي مؤشر على استئصال اللوزتين.

كما أن الأطفال يمكن أن يضعوا جميع أنواع الأشياء في أنوفهم. قد تكون عبارة عن أحجار صغيرة أو بازلاء أو فول سوداني أو قطع طباشير أو محايات. قد لا يلاحظ الوالدان ذلك وقد يؤدي ذلك إلى إفرازات أنفية كريهة الرائحة ورائحة كريهة.

 كذلك بعض عادات نمط الحياة البغيضة تجعل التنفس كريهاً. إن استخدام التبغ بأي شكل من الأشكال (بيدي  سجائر مضغ التبغ  جوتكا وبان باراج) ينتج رائحة بغيضة. وذلك لأن التبغ يترك جزيئات في الفم. يجفف اللعابو يمكن أن تبقى الروائح الكريهة بعد ساعات من الاستخدام.

كذلك تتأثر رائحة الفم بشدة بالنظام الغذائي حيث يمكن أن تكون المنتجات الناتجة عن تحلل الثوم والبصل ومنتجات الألبان واللحوم غير سارة. كما تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الأحماض بحيث يجف الفم وتنبعث منه رائحة كريهة.

ولمعالجة رائحة الفم الكريهة عليك أولاً تغيير النظام الغذائي

_خذ 30 مل من اللبن الرائب منزلي الصنع على معدة فارغة كل يوم. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة

_يجب شطف الفم جيداً بعد كل وجبة

_ضع قطرة من زيت السمسم على السبابة واغمس إصبعك في ملح الطعام. قم بتدليك الأسنان واللثة بهذا مرة واحدة يومياً قبل النوم

_امضغ علكة غير محلاة بعد الطعام مباشرة

_يمكنك أيضاً مضغ الجيرة أو الساون أو الهيل أو القرنفل.

_وإذا لم يساعدك ذلك، قم بإجراء فحص للأسنان والأنف والأذن والحنجرة.

المصدر تلغراف

ترجمة راما قادوس