الجمهورية العربية السورية
الشراب الغني بالكافيين قد يكون سبب كافي لحدوث الجلطة
تشير
دراسة جديدة نشرت في مجلة
Medicine & Science in Sports & Exercise إلى
أن جلطات الدم التي تتشكل دون سبب وجيه يمكن أن تحدث أثناء التمرين المكثف بعد
تناول مشروب غني بالكافيين.
وجد
الباحثون أن شرب الكافيين يزيد من تخثر الدم أثناء جلسات التمارين الشاقة، ما يعرض
الفرد لخطر الإصابة بجلطات الدم.
والتخثر هو العملية التي يتحول فيها الدم من سائل إلى هلام،
مكوناً جلطة دموية.
والجلطات
الدموية عبارة عن كتل من الدم تشبه الهلام وتتشكل استجابة لإصابة أو جرح. ويمكن أن
تكون جلطات الدم خطيرة أيضاً إذا تشكلت دون سبب وجيه ولم تذب بشكل طبيعي.
وللوصول
إلى هذا الاستنتاج، تابع فريق البحث جلستي تمرين لـ 48 شاباً بمتوسط عمر 23 عاماً
مع مؤشر كتلة جسم طبيعي.
وحصل
المشاركون في الدراسة على مشروب، وهمي في البداية ثم مشروب غني بالكافيين، قبل
الانتهاء من تمرين صعب على دراجة التمرين، ثم تم سحب عينة من الدماء منهم.
ولاحظ
الباحثون أنه بعد تناول الكافيين، كانت مستويات التخثر أعلى بشكل ملحوظ، ما يعرض
الذين شملتهم الدراسة لخطر الإصابة بأمراض مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية
أو الجلطة الوريدية العميقة أو الانسداد الرئوي.
وتعد
النتائج مقلقة، ولكن لا ينبغي أن تمنع الناس من التخلي عن نظام التمرين المفضل
لديهم.
بول
ناغلكيرك، مدير مختبر فسيولوجيا التمرين التكاملي في جامعة بول ستيت قال:
"بالنسبة لمعظم الناس، الكافيين آمن، وكذلك التمارين الرياضية. البالغون
الأصحاء الذين يتمتعون حاليا بفوائد الكافيين كإجراء تمهيدي قبل التمرين أو قبل
المنافسة ليس لديهم سبب كبير للقلق بشأن احتمالية تخثر الدم".
ومع
ذلك، قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من مؤشرات قلبية وعائية ضعيفة، مثل ارتفاع ضغط
الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو تاريخ من التدخين، في تجنب الكافيين في الأوقات
القريبة من التمرين الرياضي.
وتشمل
أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة، التي تتطلب الذهاب إلى
المستشفى، الألم والتورم في الساق وضيق التنفس وألم الصدر.
كما
تتضمن الأعراض العامة ما يلي:
- خفقان أو تشنج
في ساق واحدة (نادرا ما يكون في كلتا الساقين) ، عادة في ربلة الساق أو الفخذ
- تورم في ساق
واحدة (نادرا ما يحدث في كلتا الساقين)
- الجلد الدافئ
حول المنطقة المؤلمة
- جلد أحمر أو
داكن حول المنطقة المؤلمة
- الأوردة
المنتفخة التي تكون صلبة أو مؤلمة عند لمسها
ويمكن
أن تحدث هذه الأعراض أيضا في الذراع أو البطن إذا كان هذا هو مكان تجلط الدم.
المصدر:
إكسبريس
