أفادت وكالة Nation News للأنباء، بأن الأطباء يعتبرون عصير البنجر (الشمندر)، هو أفضل المشروبات وأكثرها فائدة للأمعاء.

وفي نفس الوقت يحذر الأطباء من التأثير السلبي لعصير البنجر في حالة أمراض التهاب الحويضة والكلية والتهاب كبيبات الكلى وقرحة الأثني عشرية والمعدة.

وبحسب جين بوينينغ، ممثلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية، فإن تناول مشروبات صحيحة في الصباح يسمح ليس فقط بالشعور بالحيوية والنشاط، بل ويحافظ على صحة الأمعاء أيضا.

ونصحت بوينينغ الجميع بشرب كوب من الماء في الصباح، لأنه ينشط الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.